OffScreen v1.1.15 安卓版

OffScreen，也叫“OffScreen自律番茄钟”，是杭州谜底科技有限公司专为解决“手机沉迷”问题设计开发的一款日常生活管理记录软件。它具备先进的时间记录工具，能自动追踪各类应用软件的屏幕使用时长，以此记录和管理用户日常使用手机的时间，从根源上助力用户摆脱手机依赖。

OffScreen不仅具备基础的“时间管理”功能，还集成了“每日天气、星座运势、生日提醒”等丰富多样的桌面组件程序，全方位满足用户的各类使用需求，方便实用。有多样需求的用户快来下载体验吧！

软件特色

1、这是一款非常高效的时间管理记录工具，让大家能够摆脱对手机的依赖；

2、使用这款软件能够帮助大家记录手机的使用时间，帮你养成专注的习惯；

3、能够自动追踪各类应用软件占用屏幕的时间，还能查看历史数据。

4、可以帮助用户摆脱对手机的依赖，回归正常的工作和学习；

5、能够人性化的分析用户的屏幕使用时间，让你保持专注，防止沉迷在手机里面；

6、用户可以限制手机的使用时长，当大家在接近限制的时候会触发提醒。

软件功能

●人性化的屏幕使用时间统计，让你先了解自己

统计你每日的拿起次数、平均查看时长、每日首次拿起时间、最后一次放下时间、最长锁屏时长、最长连续使用时长以及睡眠时长。

◇每日动态，用时间轴展示每日使用手机情况

◇设定限额，限制每日使用时间

●专注计时器

◇支持番茄钟、倒计时、时间累加三种模式

◇支持普通、严格模式帮你保持注意力

◇结束的时候可以打开提示音也可以只震动提醒，不打扰到周围的人

◇专注结束，还可以得到本次专注时间的分享卡片，同时记录到「专注时间」统计中

◇专注过程中如需使用手机查字典或使用其他应用，可以设置专注白名单

◇可创建无数自定义标签，例如：学习、工作、阅读、写作、冥想、健身、画画、创造、午睡、锻炼、Coding 等。

◇支持白噪音、翻页钟

●可视化数据

◇按 一周 / 一个月 / 一年为维度，查看你详细的屏幕使用时间和各类手机活动的历史数据

◇查看累计的「专注时间」，「失败次数」以及各类标签的周 / 月 / 年专注时间

◇随时分享精美的「每日总结」和「每周总结」数据卡片

●拒绝手机上瘾挑战，温馨提醒，帮你达成目标

◇屏幕使用时间提醒

◇连续使用手机提醒

◇拿起次数提醒

◇熬夜催促睡觉提醒

◇每日总结和每周总结提醒

●应用限额

◇给应用设置使用限额，不沉迷

◇超过限额禁止使用

OffScreen屏幕使用挑战设置教程

1、打开OffScreen app，点击下方图标。

2、在【Setting】页面，点击【屏幕使用挑战】。

3、在【屏幕使用挑战】页面，根据自身情况来设置每天使用手机时长。

4、设置完成，即可在首页查看到屏幕使用情况。

OffScreen使用技巧分享

主屏添加小组件：

在手机主屏界面，长按任意一个应用图标，此时会弹出相关操作选项，点击其中的“编辑主屏幕”。接着，留意屏幕左上角，会看到一个“+”按钮，点击该按钮。随后，在出现的众多小组件选项中，挑选你想要添加的小组件，比如天气小组件。完成选择添加操作后，你所添加的小组件就会呈现在手机主屏之上。

负一屏添加小组件：

在手机主屏的第一页，只需向下滑动，就能进入负一屏。在这里，和在其他页面一样，长按组件图标即可对其进行编辑。若想添加别的小组件，点击屏幕左上角的 “+” 按钮就可以了。

使用自动化功能：

首先打开《快捷指令》，接着在界面中选择“自动化”选项，随后点击“创建个人自动化”。进入新页面后，选择“NFC”，再点击“扫描”按钮。此时，把手机靠近NFC标签，完成扫描后为其任意命名，然后点击“下一步”。接下来添加操作，在众多应用里选择《Offscreen》应用，进而选择“开始专注”，接着设定专注类型，设定完成后再次点击“下一步”，最后关闭“运行前询问”这一功能。

使用专注模式：

要重置数据，首先在《Offscreen》首页找到并点击设置图标。进入设置页面后，找到“重置数据”选项并点击，接着点击“重置屏幕使用时间”。当显示出窗口时，点击“重置所有数据”，这样就完成操作了。

OffScreen常见使用问题及解答

OffScreen软件上如何更换提示语？

1、在OffScreen软件首页，找到并点击底部“设置”。

2、在设置页面，找到并点击“OFF时间”。

3、找到并点击“提示语”。

4、最后，重新选择提示语或自定义提示语，即可完成更换。

offscreen怎么设置小组件?

1、首先在主屏上长按任意一个应用图标，随后再点击「编辑主屏幕」选项，如图所示。

2、进入主屏编辑模式以后，接下来请点击屏幕左上角的“+”按钮继续，如图所示。

3、随后会弹出小组件列表，可以在里面选择自己想要添加的小组件。

4、随后会让我们挑选小组件在主屏上的呈现样式，通过左右滑动来选择不同样式。完成挑选后，请点击「添加小组件」按钮继续操作。

5、随后可以看到主屏上已经出现了天气小组件。

6、同样的，如果你想要移除主屏上的小组件，先长按小组件，然后再选择“移除小组件”就可以了。